Wednesday
Jan182012
« Frittata de Mariscos »

Ingredientes
- 6 huevos grandes
- Sal y pimienta GOYA a gusto
- 1 pizca de pimentón
- Ralladura de un limón
- 1 cda. Jugo de Limón GOYA
- 1 taza queso parmesano rallado
- 4 oz. calamares
- 4 oz. vieiras
- 4 oz. camarones limpios y pelados
- 1 taza cebolla blanca bien picada
- 4 setas cortadas en rebanadas
- 2 cda. mantequilla
- 2 cdas. Aceite de oliva GOYA
Procedimiento
- Pre-caliente el horno a 400°F.
- En un recipiente mezcle los huevos sazonando con sal y pimienta.
- Añada el perejil, paprika, ralladura de limón, jugo de limón y 1/2 taza de queso parmesano.
- Corte los camarones, vieiras y calamares en trozos medianos.
- Caliente en un sartén a fuego medio alto la mantequilla y el aceite de oliva fuego mediano.
- Cuando haga burbujas la mantequilla con el aceite añada la cebolla y las setas, cocine durante 2 a 3 minutos.
- Añada los camarones, calamares y vieiras y cocine por 1 minuto.
- Vierta sobre los mariscos la mezcla de huevos y cocine por 5minutos a fuego moderado, mientras añade el restante queso parmesano.
- Hornee por 4 a 5 minutos hasta gratinar o dorar el queso en la superficie.
- Retire del horno y sirva inmediatamente.
Variante: puedes sustituir el huevo entero por claras de huevos para controlar el colesterol.




Acompañamientos